Детская секция ролики в фитнес-центре 50GYM

У нас есть несколько программ обучения:
1. Новички
Индивидуально с тренером роллер научится правильно стоять на роликах, держать равновесие и отталкиваться. Инструктор постоянно будет рядом со спортсменом, чтобы подсказывать, что и как правильно делать задания и упражнения. А также обязательно будет поддерживать ребенка в нужный момент.

2. Продвинутые
Мы поможем научиться кататься до такого уровня, чтобы вы получали удовольствие от процесса катания, уверенно могли перемещаться в городе или парке, тормозить, разворачиваться, ехать спиной вперед. Научим прыгать, выполнять трюки на конусах и выполнять развороты.

3. Подростки
Для подростков ролики – это способ выразить себя, а также быть со сверстниками в «тусовке роллеров». Ролики - это альтернатива компьютерным играм, смартфонам и гаджетам. Вместе с нами ребята старше 10 лет становятся одной командой и учат новые трюки. А еще ролики - это способ быть в движении и это отличная физическая нагрузка для организма!

Чем полезны занятия
1.Координация движений и баланс
Чтобы правильно кататься, ребенку нужно уметь координировать движение рук и ног, переносить вес тела с ноги на ногу и учиться держать баланс на одной ноге.

2. Укрепление и рост мышечного корсета
Во время езды ребенок напрягает мышцы ног, спины, живота, а также благодаря активным движениям рук развиваются и укрепляются мышцы верхнего плечевого пояса.

3. Укрепление мышц спины
Чтобы держать равновесие и не упасть, необходимо включать в работу мышцы спины. Это укрепляет мышечный корсет, что помогает ребенку держать осанку и меньше сутулиться. Сколиоз в наше время встречается у каждого второго ребенка.

4. Польза для сердца
Езда на роликах - это работа и тренировка сердца. Кардионагрузки полезны и детям и взрослым для развития и укрепления сердечной мускулатуры.

5. Тренировка выносливости
Катаясь на роликах, ребенок повышает свой общий уровень выносливости, особенно если ему приходится заниматься регулярно и преодолевать большие расстояния.

6. Концентрация внимания
Нужно следить за несколькими вещами одновременно. Ребенок отталкивается ногами, работает руками, регулирует равновесие, следит за дорогой, объезжает препятствия, которые попадаются на пути.

А дополнительно к этому, на тренировках спортсмены-роллеры еще успевают играть, шутить и наслаждаться катанием.

Результат
Наша задача - научить вашего ребенка уверенно кататься, а так же привить любовь к роликам и активному образу жизни.

За 5-6 занятий спортсмен научится уверенно кататься: поворачивать, разворачиваться, останавливаться, ехать спиной вперед.

Через 2-3 месяца роллер сможет прыгать, делать интересные трюки на конусах, будет очень быстро и уверенно ездить.

Как мы занимаемся
Занятия проходят персонально и в группах.
Продолжительность занятия
– 55 минут.

Преподаватели

• Отлично катаются на роликах
• Знают большое количество упражнений для отработки навыка катания
• Умеют легко и доступно донести информацию до каждого ученика.